Unsere Online-Ausbildungen und Weiterbildungen in 2023 und im Jubiläumsjahr 2024:
20 Jahre IfSE® WEITERBILDUNG 2004 - 2024. Ausbildungen zum Jubiläumspreis!
Ausbildungstermine und Preise 2023 und 2024:
Inhalte unserer Ausbildungen und Weiterbildungen:
Online-Ausbildung zum/r Entspannungstrainer/in
Online-Ausbildung zum/r Entspannungstrainer/in für Erwachsene und Kinder
Online-Ausbildung zum/r Entspannungstrainer/in für Kinder
Online-Weiterbildung zum Entspannungs-Coach
Online-Weiterbildung zum/r Schlaftrainer/in
Online-Weiterbildung zum Schlaf-Coach
Online-Weiterbildung zum Stress-Coach
Online-Weiterbildung zum/zur Stressmanager/in
Termine, Preise und Anmeldung für unsere Online-Ausbildungen 2023 und im Jubiläumsjahr 2024:
Entspannung
Termine, Preise und Anmeldung für unsere Online-Ausbildungen 2023:
Schlaf
Termine, Preise und Anmeldung für unsere Online-Ausbildungen 2023:
Stressmanagement
Online-Ausbildung zum/r Entspannungstrainer/in
Modul 1: Schwerpunkt Autogenes Training
- Grundlagen der regenerativen Entspannung Teil 1
- Entstehung und Entwicklung des Autogenen Trainings
- Die Grundübungen des Autogenen Trainings
- Autogenes Training in der Praxis
- Indikationen und Kontraindikationen für regenerative Entspannungstechniken
- Vorsatzformeln im Autogenen Training
- Umgang mit, beim Autogenen Training, auftretenden Problemen
- Kursablaufplanung im Autogenen Training
- Gestaltung erfolgreicher Entspannungstrainings
Modul 2: Schwerpunkt Progressive Muskelentspannung
- Grundlagen der regenerativen Entspannung Teil 2
- Entstehung und Entwicklung der Progressiven Muskelentspannung
- Die Wirkung von Anspannung und Entspannung
- Progressive Muskelentspannung in 17 Muskelgruppen
- Kurzformen der Progressiven Muskelentspannung
- Die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten der Progressiven Muskelentspannung
- Übungen zum Entspannungserhalt in der Progressiven Muskelentspannung
- Integration der Progressiven Muskelentspannung in andere Entspannungsformen
Modul 3: Der Einsatz von Tiefen- und Atementspannung in Gruppen
- Die Einstimmungsphasen im regenerativen Stressmanagement
- Integration von Tiefenentspannung in das regenerative Stressmanagement
- Tranceelemente als weitere Entspannungsmethoden
- Imaginationen zur Festigung von Vorsatzformeln
- Einführung in hypnotherapeutische Sprachmuster
- Indikation und Kontraindikation von Tiefenentspannung
- Pacing und Leading in der Entspannungsarbeit
- Durchführung der Tiefenentspannung in Gruppen
Termine, Preise und Anmeldung für unsere Online-Ausbildungen
Online-Ausbildung zum/r Entspannungstrainer/in für Erwachsene und Kinder
Modul 1: Schwerpunkt Autogenes Training
- Grundlagen der regenerativen Entspannung Teil 1
- Entstehung und Entwicklung des Autogenen Trainings
- Die Grundübungen des Autogenen Trainings
- Autogenes Training in der Praxis
- Indikationen und Kontraindikationen für regenerative Entspannungstechniken
- Vorsatzformeln im Autogenen Training
- Umgang mit, beim Autogenen Training, auftretenden Problemen
- Kursablaufplanung im Autogenen Training
- Gestaltung erfolgreicher Entspannungstrainings
Modul 2: Schwerpunkt Progressive Muskelentspannung
- Grundlagen der regenerativen Entspannung Teil 2
- Entstehung und Entwicklung der Progressiven Muskelentspannung
- Die Wirkung von Anspannung und Entspannung
- Progressive Muskelentspannung in 17 Muskelgruppen
- Kurzformen der Progressiven Muskelentspannung
- Die verschiedenen Einsatzmöglichkeiten der Progressiven Muskelentspannung
- Übungen zum Entspannungserhalt in der Progressiven Muskelentspannung
- Integration der Progressiven Muskelentspannung in andere Entspannungsformen
Modul 3: Der Einsatz von Tiefen- und Atementspannung in Gruppen
- Die Einstimmungsphasen im regenerativen Stressmanagement
- Integration von Tiefenentspannung in das regenerative Stressmanagement
- Tranceelemente als weitere Entspannungsmethoden
- Imaginationen zur Festigung von Vorsatzformeln
- Einführung in hypnotherapeutische Sprachmuster
- Indikation und Kontraindikation von Tiefenentspannung
- Pacing und Leading in der Entspannungsarbeit
- Durchführung der Tiefenentspannung in Gruppen
Modul 5: Entspannung mit Kindern - Autogenes Training (AT)
- Grundlagen der Entspannungsarbeit mit AT
- Einführung in AT
- Starthilfen für AT erproben
- Fantasiereisen mit AT verfassen und anwenden
- Planung einer Entspannungseinheit mit AT
- Atem- und Stilleübungen
- Mentaltraining
- Umgang mit Störungen in der Gruppe
- Eltern-Kind-Entspannung
- Konzeptplanung für AT
Modul 6: Entspannung mit Kindern - Progressive Muskelrelaxation (PMR):
- Grundlagen der Entspannungsarbeit mit PMR
- Einführung in die PMR
- Körperarbeit und -wahrnehmung (Spannungsabbau, Massage, fühlen und spüren)
- Fantasiereisen mit PMR verfassen und anwenden
- Elternarbeit im Kontakt
- Umgang mit Störungen von außen
- Konzeptplanung für PMR
Termine, Preise und Anmeldung für unsere Online-Ausbildungen
Online-Ausbildung zum/r Entspannungstrainer/in für Kinder
Modul 5: Entspannung mit Kindern - Autogenes Training (AT)
- Grundlagen der Entspannungsarbeit mit AT
- Einführung in AT
- Starthilfen für AT erproben
- Fantasiereisen mit AT verfassen und anwenden
- Planung einer Entspannungseinheit mit AT
- Atem- und Stilleübungen
- Mentaltraining
- Umgang mit Störungen in der Gruppe
- Eltern-Kind-Entspannung
- Konzeptplanung für AT
Modul 6: Entspannung mit Kindern - Progressive Muskelrelaxation (PMR):
- Grundlagen der Entspannungsarbeit mit PMR
- Einführung in die PMR
- Körperarbeit und -wahrnehmung (Spannungsabbau, Massage, fühlen und spüren)
- Fantasiereisen mit PMR verfassen und anwenden
- Elternarbeit im Kontakt
- Umgang mit Störungen von außen
- Konzeptplanung für PMR
Termine, Preise und Anmeldung für unsere Online-Ausbildungen
Online-Ausbildung zum/r Schlaftrainer/in
